زنان بلخ برای غلبه بر فشار روانی به یوگا و ورزش روی می آورند

| 09-26-2023

این یک واقعیت است که ورزش بار روانی را کاهش می دهد، اما روز به روز محدودیت هایی برای زنان اعمال می شود و آنها از حق آزادی محروم می شوند. تاریخ خواهد نوشت که در قرن بیست و یکم افرادی بودند که فقط با زنان دشمنی داشتند. آنها حق ابراز نظر شان را از زن و مرد سلب کرده اند. هیچکس از ترس صدایش را بلند نمی کند!

| 01-22-2023

ورزش یکی از جنبه های مهم زندگی و بقا است. هر ورزشی که باشد، انجام دادن آن خوب است. بسیاری از مردم هندوستان یوگا انجام می دهند. یوگا ورزش خوبی است. من هم آن را دوست دارم.

| 01-21-2023

فعالیت های زنان در کارهای شخصی که می کنند از طرف حاکمان طالبان بند نیست . طالبان محدودیت که بالای زنان وضع کرده است در دفتر های دولتی کار نکردن و تحصیل و تعلیم نکردن زنان است . زنان آزادانه ورزش کرده می تواند در بازار های شهر کابل و ولایت های آزادانه خرید وفروش کرده می تواند . کشت وکذار زنان مثل سباق واره است در لباس های شأن هیچ فرق نه آمده است . به فکر من نظریه طالبان این است که زنان صرف تعلیم نکنند . مگر برای مردان هم زمینه تعلیم درست مهیا نیست. در زندگی شخصی کسی مداخلات کردن کار خوب نیست . زندگی تباه کردن نیمه جمعیت افغانستان را با خاطر یک فیصله ظالمانه کار خوبی نیست . چرا به بازار رفتن اجازه دارند به ورزش کردن اجازه دارند و کارهایی شغصی که می کنند اجازه دارند ولی به تعلیم کردن و تحصیل کردن اجازه ندارند سوال بیدا می شود که چرا.؟ ما تابع قوانین امارت اسلامی افغانستان هستیم اما امارت اسلامی باید احترام قائل شوند برای زنان افغانستان چرا که قربانیان این چنگ ها اکثر زنان هستند که اولاد های شیرین خودرا از دست دادند. اکثر زنان بیچاره نان آور خانواده خود هستند و از همین معاش ماهوار خودشان برای اطفال خود مواد غذایی مهیا می کنند.

| 01-21-2023

یوگا مانند سایر تمرینات برای پوست، تنفس و حرکات بدن مفید است. اکنون بحث ممنوعیت و محدودیت است، اینطور نیست که یوگا به مکان خاصی نیاز داشته باشد، اما مربیان می توانند با تغییر مکان در هر زمان و هر مکان به شاگردان خود تمرین دهند. جایی خواندم که وقتی ذهن به چیزی عادت کرد، حتی اگر فایده ای نداشته باشد، انسان با انجام دادن/خوردن/بوییدن/نوشیدن احساس آرامی می کند. بطور مثال، من عادت به مصرف انرژی دارم. من مطمئن هستم که ضرر آن برای من بیشتر از فایده آن است، اما اگر روزانه آن را ننوشم احساس سردردی و ناراحتی می کنم. همانطور که به آن عادت کرده ام، با نوشیدن آن احساس خوبی دارم. یوگا هم همینطور. پس اگر امکان انجام یوگا وجود ندارد، خوب است که این خانم برای صحت عالی خود در خانه ورزش کند که او صحت مند و از افسردگی در نجات باشد.

| 01-23-2023

نوشیدن نوشابه های انرژی زا برای صحت بسیار مضر است. اگر چنین عادتی دارید آن را ترک کنید. حدود ۵ سال پیش، من انرژی رید بول مصرف می کردم. در آن زمان، بعد از ظهر بعد از پایان کار، من یک بوتل ریدبول یا مانستر انرژی می‌نوشیدم، اما یک روز یکی از دوستانم به من گفت که دیگر این کار را نکن. من برایش گفتم عادت کردم. او به من گفت که اگر چند روز ناراحتی را تحمل کنی، بدنت چنان قدرتی ایجاد می کند که در عرض یکی دو ساعت خستگی از بین می رود. بعد از آن من هم انرژی مصرف نکردم. فعلا ماهی یکبار هم نمیخورم. وقتی صحبت از یوگا می شود، یوگا و سایر ورزش ها مانند فوتبال، والیبال، کریکت، بدنسازی، کاراته... همه اینها برای سلامتی بسیار مفید هستند. با تشکر از سلام تایمز که هر از گاهی در مورد موضوعات مفید می نویسد.

پاسخ

| 01-20-2023

یوگا و سایر ورزش ها نه تنها برای زنان بلکه برای مردان نیز ضروری است. با ورزش، بدن رشد می کند، سیستم ایمنی قوی می شود و در نتیجه مقاومت بدن در برابر امراض افزایش می یابد. برخی افراد فکر می کنند گشتن در محل کار در طول روز جایگزینی برای ورزش است، اما این درست نیست. در کار معمولی، به عنوان مثال، در راه رفتن، فقط پاها فعالیت می کنند. هنگام حرکت دادن به اشیا دست و پا حرکت می کنند اما این حرکت محدود است. در حالی که در ورزش های معمولی تمام اعضای بدن حرکت می کنند و قوی تر می شوند و مقاومت افزایش می یابد. امید است دولت زمینه ورزش را برای زنان و مردان فراهم کند. یکی از مسائلی که به نظر من احمقانه و بی احترامی است، تجمع زنان افغان در کنسولگری هندوستان است. این برخلاف سنت های افغانی است. آنها می توانستند جای دیگری پیدا کنند و در آنجا یوگا تمرین کنند، اما نشستن و جمع شدن در سفارت یا کنسولگری یک کشور خارجی کار ناقصی است.